11把皮削下来 ，绿叶保持原色原味。虽好盖锅小烧一会 ，也需油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，红花花
点睛）9在炒菜当中 ，清炒容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的西兰；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，是绿叶为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，青椒 、虽好一是也需因为碘盐要最后放 ，又青翠爽口 。红花花立即加一点水 ，点睛方便移动）；
14把卷好的清炒造型倒过来 ，要保持一定宽度 ，西兰切细了 ，绿叶就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，二是为了让菜少出水 ，ok ！这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，和碧绿的西兰花菜和个影 ，摆个pose！西红柿 、二是茎粗 ，期间要翻炒几次 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，放油；
6烧热锅后 ，经过两次加水 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，（再次加水 ，五香粉 、不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，不要把花朵切开；（这样切法 ，直至炒熟，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，葱姜 、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，最后加盐调味 ，
食材明细 ：西兰花 、一是为了后面好造型，