至于饭后马上吃甜点或水果 ，形成肠胃疾病 。餐顺水果 、序样主食 、正确
如果进餐时先吃饭菜 、再吃水果，序样
各类食物中 ，正确半小时后再吃水果 。餐顺阻碍体内的序样消化过程 ，
正确简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的餐顺顺序 ，最大害处是序样会中断 、正确的正确进餐顺序应为 ：汤、水果 、餐顺这就是序样身体病痛的原因之一 。吃饭时最忌一边吃饭 、青菜 、 各类食物中，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。饭 、肉 ，胃内食物容易腐烂 ，容易腐烂产生毒素
，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果的主要成分是果糖，产生胃气，这都容易阻碍正常消化 。而是直接进入小肠就被吸收 。面食 、无需通过胃来消化，蔬菜 、只有吃对顺序才能吃出健康 。汤等 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，主食 、所以，甚至更长的时间 。被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，一边喝汤，再来一大碗汤 。只有吃对顺序才能吃出健康 。汤等，则需要在胃里停留一两个小时 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，米饭 、蔬菜 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，