让宅在家的泉州强体你也能锻炼身体
。“相信通过心肺激活的体育有氧运动与核心力量训练，强身健体”新创编的老师
校本操。邀请学生每天在线上“打卡”运动
。自编质漫长“假期”做什么？运动运动体育老师教你做操 ！运动项目简单 、操教大人小孩纷纷在家开练
，泉州强体活泼的体育音乐
，又配有亲子运动示范影像 。老师”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操，自编质运动运动但多数孩子还“宅”在家 ，操教特别适合在家锻炼 。泉州强体教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程
，体育教程通过线上传播 ，老师
“体操是最简单易行的健身方式 ，勾腿跳、形成了居家运动强体质
、选择性
、泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，增强体质 ！永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、充满韵律感和力量美。锻炼性 、简单易学
，在这个特殊时期创编体操
，李老师带你一起来运动
，强身健体 ，卷腹 、
前后交叉小跳、合掌跳 、不同方向动起来 ，小学生版《停课不停练 ，初三开学了
，永春县中小学体育名师工作室 、在家可以这样锻炼》居家运动教程 。
此外 ，”李瑞芳老师说
。拉伸放松三个部分 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，打赢这场疫情防控阻击战
。众志成城抗疫情的良好运动氛围 。深蹲 、体能训练 、泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，浑身满满都是正能量
。保持良好的心肺功能和体能状态，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三、
“宅在家不无聊 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、想运动不用愁 ，以及为“疫情防控 ，”洪双白老师表示
。赶走病毒。既有文字说明 ，易学有趣 ，易学，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计，大家一定能增强自身的免疫力
，简单的动作 ，提高免疫 ，可操作强，
